【 dodow / ドドゥ 】SLEEP METRONOME

フランスから皆が不眠症で悩んでいたチームが開発した、
眠るために必要な呼吸の矯正を行える光のメトロノーム。
自身も不眠症で悩んでいた創業者のAlex。
眠るのに最適な環境、最適なリズムを自身の身をもって研究し、
体験した思いをプロダクト化しました。
すでに世界中では30万人以上の不眠症の悩みを解決しています。
使い方は本体表面のタッチパネルを1回触れると8分、
2回触れると20分の2段階モードです。
部屋の電気を消し、Dodowから発せられる
優しい青の光に合わせ、明るくなる時に息を吸い、
光が弱くなるにつれ息を吐きます。
このリズムが脳を休ませ、心臓の鼓動を落ち着かせるのに
最適なリズムになります。
研究の結果、使用していない時よりも
平均約2.5倍の時間短縮が確認されています。
不安やストレスを抱えて眠れない…
薬を多用している、お悩みの人にぜひおすすめの物となります。